אולי אתם חיים במתח מתמשך, או כעסים ועצבים  שמשפיעים על הגוף שלכם?
אולי אתם מפחדים ממשהו שיכול להתפרץ? 

אולי אפילו קיבלתם אבחנה רפואית שמלחיצה אתכם ולא נותנת מנוח?
יכול להיות שבסיטואציות מלחיצות אתם ישר פונים לסוכר,סיגריות אלכוהול?

זה לא חייב להיות כך. אפשר לחיות אחרת. 

בקורס לוויסות רגשות והפגת מתחים נעמיק ונתרגל  כלים להרגעה עצמית ויצירת איזון ושקט פנימי. 
סדרה של שישה מפגשים, שעתיים כל מפגש,  להפגת מתחים וחרדות.
באמצעות טכניקות ייחודיות נלמד לזהות את שורש החרדה, ולשחרר אותה. 

מוזמנים להצטרף למסע, בקבוצה אינטימית, בתמיכה והכלה מלאה.
כל משתתף עובר תהליך אישי, והביחד הקבוצתי מעצים את ההתפתחות והחוויה.