מנהיגות רגשית
המיינדפולנס לפיתוח ניהול מודע ומכיל
לטיפוח מערכות יחסים מקדמות תחושת בטחון,
ריכוז ותפוקה בעבודה
ה WELNESS של העובדים שלכם חשוב לכם?
גם המנהלים וגם העובדים, זקוקים לכלים לניהול המשאבים הרגשיים, פיתוח מודעות ואינטליגנציה רגשית כדי ליצור תחושת בטחון שתאפשר תפקוד בריא, נעים ורגוע.
סדנת מנהיגות רגשית, תאפשר הבנה לגבי המנגנון הרגשי ותתן כלים לניהול אישי ויצירת מערכות יחסים מקדמות וטובות בארגון.
נחווה תהליך נעים ומשחרר לכל אחד ואחת מהמשתתפים, וניצור קודים ליצירת בטחון ושייכות ארגונית מיטיבהבחברה.
הכלים שנתרגל בסדנאות
הבנת המנגנון הרגשי
כלים לקריאת רגשות אישית וחברתית, יצירת מרחב שיתוף בטוח ומוגן
הבנת המנגנון הפיזי
זיהוי תגובות פיזיות למצבים רגשיים, ומתן כלים לשחרור והרפיה
מציאת שקט מנטלי
נלמד ונתרגל מדיטציה פשוטה קצרה ומשחררת , המשקיטה מחשבות ויוצרת שקט פנימי
יצירת מציאות מיטבית
נתרגל שיח מקדם וקשוב
להתחבר למשאבים אישיים
נכיר את היכולת שלנו להרגיע את עצמנו ולהגיב באופן מודע, במצבי לחץ
לדעת לנוח בתוך עצמך
נלמד לשחרר את הגוף, להרגיע את הנפש ולהרגיש קלילות וחופש שיאפשרו דיאלוג פתוח ומקדם תחושת מוגנות ושמחה.
למי זה מתאים?
סדנאות גוף-רגש-תודעה מתאימות למבוגרים
הרוצים לחוות תחושת שחרור והעצמה אמיתית!
לקבל כלים לאיזון וחופש פנימי
אימון בשלושה מימדים
כדי ליצור חיים מאוזנים,
צריך לאזן את שלושת המימדים -
הגוף, הרגש והמחשבות.
איך יוצרים חווייה של שחרור בשלושת המימדים?
שיתוף, הקשבה, תנועה, מדיטציה ודמיון מודרך
מאפשרים לרבדים העמוקים ביותר שלנו להינגע,
יוצרים מרחב בטוח ואינטימי עם עצמנו-
וחושפים אותנו ליכולת שלנו לקחת את המושכות ולנהל קיום מייטבי
ובמקום שאני אדבר…
זה הזמן לתת מקום לאחרים
שאלות נפוצות:
"אני מרגישה עומס מטורף בשגרת החיים שלי... האם הסדנא יכולה לעזור לי ?"
בסדנא תקבלי כלים שהם הרבה מעבר
וישפיעו על ההרגשה שלך ביומיום–
כלים של הגוף, של הרגש ושל התודעה.
אבל זה לא הכל.
כל סדנא היא ייחודית ונועדה כדי שבאמת
תוכלי להפיק ממנה את המירב.
"כמה משתתפים אפשר לכלול בכל סדנא?"
כל סדנא יכולה לכלול 1-15 משתתפים
והיא נבנית בהתאם למספר הזה.
"יש כל כך הרבה סדנאות וקורסים בתחום, למה דווקא להגיע לסדנא שלך?"
זה נכון, יש מגוון קורסים וסדנאות בתחום,
אבל אצלי תקבלי סדנא שונה מכל מה שהכרת עד היום.
קודם כל, יש לי ניסיון אישי בחיבור ויכולת הכלה מאד גבוהה
שתאפשר לך להיות עצמך, להשתחרר ולהתמסר לתהליך.
שנית, אני עובדת במחול כבר שנים ולכן יש לי את היכולת
ליצור חיבור של עבודת גוף, רגש ורוח בצורה הנכונה ביותר.
כלומר, מעבר על שלושת המימדים שיצור חווייה כוללת.
רוצה לקבל פרטים על מפגשי אימון או סדנאות
שיתנו לך כלים לחיים מאוזנים ובטוחים יותר,
שחרור מחסומים, הקשבה לגוף ולנפש והתנהלות רגשית מיטבית?
אני מזמינה אותך להשאיר פרטים לשיחת אבחון והתאמה ללא עלות וללא התחייבות
*זה הזמן לצאת למסע לתוך עצמך ולגלות עולם נפלא!
