סדנה לשחרור ומילוי מצברים באנרגיה חדשה
מיינדפולנס ותנועה
במירוץ החיים האינטנסיבי אנחנו שוכחות לעצור ולהרגיש- למה הגוף שלנו זקוק.
זה מייצר שחיקה, לחץ וכאבים פיזיים.
בכל אחד ואחת מאיתנו טמונה היכולת להכיר ולחיות עם שקט פנימי ואיזון.
אבל ללא תשומת לב- זה לא מתאפשר. הגוף שלנו עם הרגשות והמחשבות-
מבקשים מאיתנו להיזכר, ולהפעיל זאת מחדש!
בדיוק לשם כך נוצרה הסדנא לשחרור מתח ומילוי מצברים באנרגיה חדשה.
במסע של 3 שעות בו נחווה את הגוף בצורה אחרת. נילמד איך לשחרר את הסטרס במערכת.
באמצעות טכניקות ייחודיות נלמד לזהות את שורש הרגשות, ונקבל כלים לאיזון שנוכל ליישם ביום-יום.
מוזמנים להצטרף למסע, בקבוצה אינטימית, בתמיכה מלאה.
הכלים שנתרגל באימונים האישיים ובסדנאות
שחרור רגשי
ניצור לנו מרחב נעים לשיתוף של כל הבעיות והקשיים ונלמד איך להכיל ולהתמודד איתם ברכות
שחרור הגוף
נאזן ונשחרר את הגוף באמצעות מגע אישי ותנועה חופשית
מציאת שקט פנימי
נתרגל מדיטציה פשוטה קצרה ומשחררת , נלמד להקשיב לקול הפנימי
יצירת מציאות מיטבית
נתרגל דמיון מודרך לחוויה רגשית עמוקה ונלמד כיצד לשלב זאת ביומיום
להתחבר לכוחות ולאנרגיה
נכיר את היכולת של הנשימה להרגיע ולמלא ולאזן אותנו
לדעת לנוח בתוך עצמך
נלמד לשחרר את הגוף, להרגיע את הנפש ולהרגיש קלילות וחופש
למי זה מתאים?
סדנאות גוף-רגש-תודעה מתאימות למבוגרים
הרוצים לחוות תחושת שחרור והעצמה אמיתית!
לקבל כלים לאיזון וחופש פנימי
אימון בשלושה מימדים
כדי ליצור חיים מאוזנים,
צריך לאזן את שלושת המימדים -
הגוף, הרגש והמחשבות.
איך יוצרים חווייה של שחרור בשלושת המימדים?
שיתוף, הקשבה, תנועה, מדיטציה ודמיון מודרך
מאפשרים לרבדים העמוקים ביותר שלנו להינגע,
יוצרים מרחב בטוח ואינטימי עם עצמנו-
וחושפים אותנו ליכולת שלנו לקחת את המושכות ולנהל קיום מייטבי
ובמקום שאני אדבר…
זה הזמן לתת מקום לאחרים
שאלות נפוצות:
"אני מרגישה עומס מטורף בשגרת החיים שלי... האם הסדנא יכולה לעזור לי ?"
בסדנא תקבלי כלים שהם הרבה מעבר
וישפיעו על כל צעד בחייך –
כלים של הגוף, של הרגש ושל התודעה.
אבל זה לא הכל.
כל סדנא היא ייחודית ונועדה כדי שבאמת
תוכלי להפיק ממנה את המקסימום.
"כמה משתתפים אפשר לכלול בכל סדנא?"
כל סדנא יכולה לכלול 1-15 משתתפים
והיא נבנית בהתאם למספר הזה.
"יש כל כך הרבה סדנאות וקורסים בתחום, למה דווקא להגיע לסדנא שלך?"
זה נכון, יש מגוון קורסים וסדנאות בתחום,
אבל אצלי תקבלי סדנא שונה מכל מה שהכרת עד היום.
קודם כל, יש לי ניסיון אישי בחיבור ויכולת הכלה מאד גבוהה
שתאפשר לך להיות עצמך, להשתחרר ולהתמסר לתהליך.
שנית, אני עובדת במחול כבר שנים ולכן יש לי את היכולת
ליצור חיבור של עבודת גוף, רגש ורוח בצורה הנכונה ביותר.
כלומר, מעבר על שלושת המימדים שיצור חווייה כוללת.
רוצה לקבל פרטים על מפגשי אימון או סדנאות
שיתנו לך כלים לחיים מאוזנים ובטוחים יותר,
שחרור מחסומים, הקשבה לגוף ולנפש והתנהלות רגשית מיטבית?
אני מזמינה אותך להשאיר פרטים לשיחת אבחון והתאמה ללא עלות וללא התחייבות
*זה הזמן לצאת למסע לתוך עצמך ולגלות עולם נפלא!
