ההתמודדות של הצוותים החינוכיים, מול התלמידים, ההורים והמערכת כולה יוצרת סטרס ועומס רגשי.
היכולת לתת מענה- הולכת ומצטמצמת כשהמורים והיועצות במצב של מתח מתמשך.
במפגש נעים ומרגיע בטכניקות ייחודיות של תנועה והרפיה נקל על העומס הרגשי.
המשתתפים יחוו שחרור פיזי מנטלי ורגשי וילמדו כלים שימושיים להרגעה עצמית, בהם יוגלו להשתמש ביום יומיום.
לשיפור ההתמודדות עם מצבים מאתגרים בעבודה ובחיים הפרטיים
ניצור לנו מרחב נעים לשיתוף של כל הבעיות והקשיים ונלמד איך להכיל ולהתמודד איתם ברכות
נאזן ונשחרר את הגוף באמצעות מגע אישי ותנועה חופשית
נתרגל מדיטציה פשוטה קצרה ומשחררת , נלמד להקשיב לקול הפנימי
נתרגל דמיון מודרך לחוויה רגשית עמוקה ונלמד כיצד לשלב זאת ביומיום
נכיר את היכולת של הנשימה להרגיע ולמלא ולאזן אותנו
נלמד לשחרר את הגוף, להרגיע את הנפש ולהרגיש קלילות וחופש
סדנאות גוף-רגש-תודעה מתאימות למבוגרים
הרוצים לחוות תחושת שחרור והעצמה אמיתית!
לקבל כלים לאיזון וחופש פנימי
שיתוף, הקשבה, תנועה, מדיטציה ודמיון מודרך
מאפשרים לרבדים העמוקים ביותר שלנו להינגע,
יוצרים מרחב בטוח ואינטימי עם עצמנו-
וחושפים אותנו ליכולת שלנו לקחת את המושכות ולנהל קיום מייטבי
ובמקום שאני אדבר…
זה הזמן לתת מקום לאחרים
בסדנא תקבלי כלים שהם הרבה מעבר
וישפיעו על כל צעד בחייך –
כלים של הגוף, של הרגש ושל התודעה.
אבל זה לא הכל.
כל סדנא היא ייחודית ונועדה כדי שבאמת
תוכלי להפיק ממנה את המקסימום.
כל סדנא יכולה לכלול 1-15 משתתפים
והיא נבנית בהתאם למספר הזה.
זה נכון, יש מגוון קורסים וסדנאות בתחום,
אבל אצלי תקבלי סדנא שונה מכל מה שהכרת עד היום.
קודם כל, יש לי ניסיון אישי בחיבור ויכולת הכלה מאד גבוהה
שתאפשר לך להיות עצמך, להשתחרר ולהתמסר לתהליך.
שנית, אני עובדת במחול כבר שנים ולכן יש לי את היכולת
ליצור חיבור של עבודת גוף, רגש ורוח בצורה הנכונה ביותר.
כלומר, מעבר על שלושת המימדים שיצור חווייה כוללת.
אני מזמינה אותך להשאיר פרטים לשיחת אבחון והתאמה ללא עלות וללא התחייבות