אימון אישי גוף - רגש - תודעה
הפגת מתחים וויסות רגשי
בתנועה
המתבגר.ת שלכם מדאיג.ה? חרדות? לחץ? ותקשורת לא בריאה?
להיות מתבגר בימים אלו זה לא פשוט.
הנפש הרכה לומדת שהמציאות החיצונית והפנימית שלהם לא ודאית
ושאלות של זהות ודימוי עצמי מתחזקות עוד יותר לנוכח המלחמה.
הם לא רוצים להעיק- כי מבינים שלכולם קשה. ומתביישים בפחדים.
זה לא חייב להיות כך!
כשיש להם מרחב בטוח- הם יכולים לשתף, להרגע ולהתחזק.
בתהליכים של שיח ושיתוף במרחב נעים ורגוע,
המתבגרים שלכם ילמדו לזהות מה מקור הפחד והחרדה, לשחרר דאגות ועומס מיותר,
ויקבלו כלים לאיזון והרגעה עצמית – שיוכלו לשרת אותם בכל התמודדות בחיים.
הכלים שנתרגל באימונים האישיים
שחרור רגשי
השיתוף מאפשר פריקת עומס רגשי
והכלה שלו
זיהוי מצבורי המתח בגוף
טכניקת מגע אישי ותנועה
לשחרור הלחץ והמתח בגוף
מציאת השקט הפנימי
באמצעות נשימה מודעת, הנחיה והרגעות מודרכת תמצאו את המרחב הפנימי הבטוח והשקט האישי שלכם.
יצירת מציאות חדשה
בעזרת דמיון מודרך ותרגול התודעה
נבנה מציאות מיטבית עבורך
יצירת עוגנים לחיים מאוזנים
בניית דפוסי חשיבה וניהול רגשי לאיזון וחיבור רגוע ולא מתפרץ
גילוי האפשרות לנוח
בתוך הגוף של עצמך
נתרגל הרפיה ושחרור שיביאו לרוגע ושלווה פנימית
הקליניקה ממוקמת באזור השרון
למי זה מתאים?
אימון אישי גוף-רגש-תודעה מתאים לבני נוער
הרוצים לחוות תחושת שחרור והעצמה אמיתית!
לקבל כלים לאיזון וחופש פנימי
אימון בשלושה מימדים
כדי ליצור חיים מאוזנים,
צריך לאזן את שלושת המימדים -
הגוף, הרגש והמחשבות.
איך יוצרים חווייה של שחרור בשלושת המימדים?
שיתוף, הקשבה, תנועה, מדיטציה ודמיון מודרך
מאפשרים לרבדים העמוקים ביותר שלנו להינגע,
יוצרים מרחב בטוח ואינטימי עם עצמנו-
וחושפים אותנו ליכולת שלנו לקחת את המושכות ולנהל קיום מייטבי
ובמקום שאני אדבר…
זה הזמן לתת מקום לאחרים
רוצה לקבל פרטים על מפגשי אימון או סדנאות
שיתנו לך כלים לחיים מאוזנים ובטוחים יותר,
שחרור מחסומים, הקשבה לגוף ולנפש והתנהלות רגשית מיטבית?
אני מזמינה אותך להשאיר פרטים לשיחת אבחון והתאמה ללא עלות וללא התחייבות
*זה הזמן לצאת למסע לתוך עצמך ולגלות עולם נפלא!
